10 ações para treinar a sua paciência :
Coisas que você pode decidir fazer diferente da próxima vez que surgir uma situação que te deixe impaciente:
1. 𝑬𝒏𝒕𝒆𝒏𝒅𝒂 𝒆 𝒂𝒅𝒂𝒑𝒕𝒆: Decida entender a situação e adaptar a sua expectativa com aquilo que é possível fazer/acontecer.
2. 𝑪𝒐𝒏𝒆𝒄𝒕𝒆-𝒔𝒆: Escolha entender o que a criança está tentando expressar, se conecte, tente ver, sentir como ela.
3. 𝑺𝒆𝒋𝒂 𝒈𝒆𝒏𝒕𝒊𝒍: Dê respostas gentis e respeitosas, use um tom baixo e tranquilo
4. 𝑷𝒆𝒓𝒎𝒊𝒕𝒂: Permita que a criança descarregue aquele sentimento, as vezes ela precisa mesmo chorar, gritar
5. 𝑨𝒄𝒐𝒍𝒉𝒂: Você é o adulto, acolha aquele sentimento da criança, ofereça um abraço, um colo e deixe que se acalme
6. 𝑪𝒓𝒊𝒆 𝒔𝒐𝒍𝒖𝒄̧𝒐̃𝒆𝒔: Escolha oferecer ajuda e criar soluções junto com a criança, o que ela pode fazer em uma próxima situação?
7. 𝑻𝒐𝒓𝒏𝒆 𝒑𝒂𝒍𝒑𝒂𝒗𝒆́𝒍: Decida tornar a coisa um pouco mais palpável, com um timer, ampulheta, cronômetro do celular, assim a criança percebe que tudo tem um tempo
8. 𝑬𝒙𝒑𝒍𝒊𝒒𝒖𝒆: Se disponha a explicar detalhadamente o que e como vai acontecer...
9. 𝑺𝒆 𝑨𝒇𝒂𝒔𝒕𝒆: Decida se afastar e recobre a consciência antes de explodir
10. 𝑳𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆: Lembre que é apenas uma criança
Enfim... Repita isso infinitas vezes rsrsrrs
Quando somos desafiados a nossa natureza geralmente pende para dois lados, ou agente fica triste, ou fica com raiva, porém nós que estamos em Cristo podemos agora ter a natureza Dele, declare isso todos os dias e quando não acontecer como deveria veja o que pode ser mudado, é simples mas não é fácil! Para a mudança acontecer em qualquer área da sua vida é preciso :
📌estar insatisfeita como tem reagido
📌questionar aquilo que tem feito e como tem feito até o momento
📌acreditar que pode fazer diferente
📌agir (testar, corrigir e aperfeiçoar)
Aqui em casa nós decidimos não aceitar a tristeza, nos renovamos no Senhor, e quanto a raiva canalizamos toda a sua força para mudar as nossas atitudes e gerar novos resultados em nossas filhas!
E você? Vai começar mudando qual atitude para gerar novos resultados? 🧨
Comments